Квиз „Читам и скитам“

Смех је најбољи лек

      Под слоганом „Смех је најбољи лек”, индијац др. Мадан Kатариа је 1998. године утемељио Светски дан смеха. Светски дан смеха славимо сваке прве недеље у мају. Циљ је тог дана подстаћи људе да се што више смеју јер ће се осећати боље, растеретити стреса, смањити бриге и депресију и тако ојачати имунитет. Лекари и научници поручују како се требамо смејати сваки дан.

Зашто?

Бројни су разлози. Поменимо неке од њих:

- смех активира рад чак 80 мишића у телу, од којих је 17 на лицу

- пар минута смејања је исто као и 15 минута вожње бициклом

- смејање узрокује смањење стреса и између осталог повећава ниво ендорфина- хормона среће, у нашем телу

- смех доказано подстиче стварање и креативност, али нам побољшава и самопоуздање

- смејање јача имунитет и смањује напетост мишића

- смехом се повећава активност плућа, уноси се више кисеоника, снижава се крвни притисак и ниво шећера у крви.

     Захваљујући благотворном деловању смеха на здравље, у многим земљама формирају се групе људи који се окупљају у одређено време на сеансама смеха. Популарност покрета брзо расте па данас постоји већ више од 6 000 клубова смеха. У Немачкој је основана и прва школа за смех где се учи о начину смејања и позитивним странама смеха. Тако је настала и гелотологија наука о смеху и његовом утицају на људски организам.

     Истраживања показују да се деца смеју чешће од одраслих. Просечно дете насмеје се око 300 пута дневно у поређењу с одраслим људима који се насмеју свега 17 пута дневно.

     Научимо се онда смејати од срца. Смех је попут витамина који даје добро здравље души. Бесплатан је, лако доступан и без нежељених дејстава. Преостаје нам само примена у пракси.

     Забави се решавањем следећих питања: